Nutricionističko savjetovanje
Trenirajte uz pravilnu prehranu
Pravilna prehrana
Važnost pravilne prehrane
Zdrava prehrana, u kombinaciji s redovitom tjelesnom aktivnošću, ključna je za opće dobro stanje uma i tijela.
Uravnotežena prehrana bogata vitaminima, mineralima, proteinima i zdravim mastima podržava oporavak mišića, ubrzava metabolizam i jača imunitet.
U sklopu individualnih treninga, postoji mogućnost i konzultacije s profesionalnim nutricionistom, čime bi vaš trening program bio savršeno nadomješten s pravilnim jelovnikom.
Što uključuje nutricionističko savjetovanje?
- Antropometrijska mjerenja (vaganje, mjerenje visine i obujma struka i bokova)
- Mjerenje sastava organizma (udio mišićne mase te ukupnog i viscelarnog masnog tkiva u organizmu)
- Procjena nutritivnog stanja i potreba organizma (BMI, ITM, bazalni metabolizam, nutritivno – energetske
potrebe) - Analizu prehrambenih navika
- Savjet i smjernice kako unaprijediti prehranu i korigirati greške
Praćenje i kontrola
Nakon što dobijete svoj program prehrane i jelovnike, startate s promjenama u prehrani ne biste li postigli željene i zacrtane ciljeve.
Mijenjanje navika nije lagan posao, stoga vam u tom procesu stojimo na raspolaganju kao podrška u smislu svih nejasnoća, pitanja i motivacije za daljnji napredak.
Konzultacije s nutricionistom
Uz individualni trening, odaberite i opciju nutricionističkog savjetovanja.
Savjetovanje je dogovoreno u suradnji s nekoliko poliklinika.
Rezervirajte svoj termin ili me kontaktirajte kako biste saznali više.